گروه درمانی یا گروه روان درمانی (به انگلیسی: Group psychotherapy یا group therapy) شیوه‌ای از روان‌درمانی است که در آن یک یا چند درمان‌گر، بیماران را به‌صورت گروهی درمان می‌کنند. در این روش، افراد در گروه‌هایی دسته‌بندی می‌شوند و تحت نظارت درمان‌گر، با تعامل و حمایت متقابل، به یکدیگر در ایجاد تغییرات شخصیتی کمک می‌کنند.
-
گروه‌های رفتاری شناختی: تمرکز بر شناسایی و تغییر الگوهای تفکر نادرست یا تحریف‌شده، پاسخ‌های عاطفی و رفتارها.
-
گروه‌های بین‌فردی: تمرکز بر روابط بین‌فردی و تعاملات اجتماعی، از جمله میزان حمایت از دیگران و تأثیر این روابط بر سلامت روان.
-
گروه‌های آموزش روان‌شناختی: آموزش به مراجعان در مورد اختلالات و راه‌های مقابله با آن‌ها، اغلب بر اساس اصول رفتار درمانی شناختی (CBT).
-
گروه‌های توسعه مهارت: بهبود مهارت‌های اجتماعی در افراد مبتلا به اختلالات روانی یا ناتوانی‌های رشدی.
-
گروه‌های حمایتی: فراهم کردن حمایت و تشویق برای افراد با شرایط مختلف سلامت روان و همچنین عزیزانشان.
نمونه‌ای از جلسات گروه‌درمانی به این صورت است که گروهی از افراد با مشکلات مشابه، تحت هدایت یک یا چند درمان‌گر، به‌صورت منظم دور هم جمع می‌شوند تا احساسات، افکار و تجربیات خود را به اشتراک بگذارند. این جلسات به افراد امکان می‌دهد در فضایی امن و حمایتگر، از تجارب دیگران بیاموزند و راهکارهای مؤثرتری برای مقابله با مشکلات خود پیدا کنند.
نمونه گزارش گروه درمانی معمولاً شامل جزئیاتی از جلسات برگزارشده، موضوعات مطرح‌شده، واکنش‌ها و پیشرفت‌های اعضا و توصیه‌های درمان‌گر است. این گزارش‌ها به درمان‌گران کمک می‌کند تا روند درمان را پیگیری کرده و در صورت نیاز، تغییرات لازم را اعمال کنند.
جلسات گروه درمانی اضطراب به‌طور خاص برای افرادی که از اختلالات اضطرابی رنج می‌برند، طراحی شده است. در این جلسات، اعضا با به‌اشتراک‌گذاری تجربیات خود، یاد می‌گیرند که با اضطراب‌هایشان بهتر مقابله کنند و از تکنیک‌های مؤثر برای کاهش اضطراب بهره ببرند.
برای یافتن گروه‌درمانی رایگان در تهران، می‌توان به مراکز مشاوره دانشگاه‌ها، سازمان‌های مردم‌نهاد فعال در حوزه سلامت روان و مراکز بهداشت محلی مراجعه کرد. این مراکز گاهی اوقات برنامه‌های گروه‌درمانی را به‌صورت رایگان یا با هزینه‌ی کم برگزار می‌کنند.
بررسی علائم دیسک کمر خفیف